Rots en Water

Rots en Water is ontwikkeld door Freerk Ykema. Van huis uit remedial teacher en gymleraar. Hij ontwikkelde een programma waarin jongens een stevige basis aangeleerd wordt. Het programma was in eerste instantie bedoeld voor jongens, maar bleek ook perfect bruikbaar voor meisjes. Het programma draagt uit dat mensen goed zijn! Een overtuiging die ik met hem deel. Het is een weerbaarheidtraining voor kinderen.

Met kinderen vanaf 9 jaar wordt gewerkt op fysiek en mentaal gebied. Het fysieke element bestaat vooral uit het stevig staan, contact maken met je eigen kracht en rustcentrum, door bewuste ademhaling en fysieke (zelfverdediging)oefeningen.
Het mentale aspect is erop gericht kinderen bewust te maken van het effect van lichaamstaal en houding. Tevens leren kinderen hun eigen grenzen aan te geven en te ontdekken. En ze leren zich bewust te worden van de grenzen van anderen.
Dit alles draagt bij aan de ontwikkeling van zelfvertrouwen, trots, eigenwaarde, zelfrespect en respect voor anderen.
Tijdens de training komen de volgende lesonderdelen aan bod:
Losmaakoefeningen, ademhalingsoefeningen, fysieke oefeningen, houdingsoefeningen, grenzenoefeningen, groepsgesprekken, toneelstukjes en opdrachten voor thuis.

In mijn werk als hypnotherapeut werk ik veelal met mensen die op een of andere manier op zoek zijn. Vaak heeft dat te maken met de zoektocht naar innerlijke kracht. Je centrum van zijn. Overtuigingen en/of aangeleerde patronen weerhouden je om de weg naar jezelf te vinden. Door aan je belemmeringen te werken kun je je weg vervolgen.

Heel belangrijk daarbij is het behouden van je jeugd. De eeuwige jeugd die van binnenuit komt. Je gaat op weg om te leren zien wat je weerhoudt om jezelf te kunnen zijn. Je leert stevig in je schoenen te staan en alles wat je ervan weerhoudt, te weren. Zo kun je een mooie toekomst opbouwen.

Een Rots en Watertraining kan gegeven worden in groepjes of individueel. Tegenwoordig werk ik veelal individueel met de kinderen. Oorspronkelijk voor kinderen vanaf 9 jaar. Merk dat er ook vraag is voor jongere kinderen. Met enige aanpassing en aanvulling van andere technieken vanuit de hypnotherapie is dit ook goed mogelijk.

Zoals  EMDR en familieopstelling. Verder NLP en symboliek uit tekeningen.

Voor volwassenen bestaat de mogelijkheid om een workshop te volgen.
“Op eigen Kracht”
Meer informatie elders op de website onder agenda.
Of via mail of telefonische contact.

Het centrum van ons zijn. We zijn op zoek naar ons centrum, ons midden, ons zijn. We zoeken met onze ogen naar de buitenwereld. Zodat we onze binnenwereld snappen. We zoeken verbinding tussen ons uiterlijk en innerlijk oog. Het zien (bewustwording) is belangrijk. We zoeken en vinden/zien steeds meer ons centrum, midden, kracht. Dan wordt ons innerlijk oog, onze kracht groter. We kunnen steeds meer onszelf zijn.

Uiteindelijk  : worden we een geheel
                  : worden we geheeld
                  : worden we heel